較為常用且相對準(zhǔn)確的憂郁癥測試題有貝克抑郁自評量表、抑郁自評量表、醫(yī)院焦慮抑郁量表、流調(diào)中心用抑郁量表、宗氏抑郁自評量表等。

1. 貝克抑郁自評量表：由美國心理學(xué)家貝克編制，包含21組項(xiàng)目，每組有4句陳述，分別代表不同的抑郁程度。測試者需根據(jù)自己近一周內(nèi)的狀況，選擇最適合的一項(xiàng)。該量表能夠較為細(xì)致地反映出抑郁的嚴(yán)重程度，從輕微情緒困擾到嚴(yán)重抑郁都能有所體現(xiàn)。

2. 抑郁自評量表：由華裔教授William W.K. Zung編制，含有20個(gè)項(xiàng)目，分為正向評分和反向評分題。它操作簡便，能直觀地反映測試者主觀感受到的抑郁狀態(tài)。通過對測試者的精神性 - 情感癥狀、軀體性障礙、精神運(yùn)動(dòng)性障礙以及抑郁的心理障礙等方面進(jìn)行評估。

3. 醫(yī)院焦慮抑郁量表：主要用于綜合醫(yī)院患者中焦慮和抑郁情緒的篩查。該量表共14項(xiàng)，其中7項(xiàng)評定抑郁，7項(xiàng)評定焦慮。它的優(yōu)點(diǎn)是不受性別、經(jīng)濟(jì)狀況等因素的影響，在臨床中廣泛應(yīng)用，能夠幫助醫(yī)生快速識(shí)別患者是否存在焦慮或抑郁情緒。

4. 流調(diào)中心用抑郁量表：適用于一般人群的抑郁癥狀篩查，尤其常用于社區(qū)人群的心理健康調(diào)查。該量表有20個(gè)條目，主要衡量抑郁情感或心境、罪惡感和無價(jià)值感、精神運(yùn)動(dòng)性遲滯、食欲喪失、睡眠障礙等方面。它側(cè)重于測量當(dāng)下的抑郁癥狀，對于早期發(fā)現(xiàn)抑郁傾向有重要意義。

5. 宗氏抑郁自評量表：和抑郁自評量表類似，也是通過20個(gè)問題來評估抑郁程度。它簡單易行，能讓測試者快速了解自己的情緒狀態(tài)。該量表在國內(nèi)外都有廣泛的應(yīng)用，具有較高的信度和效度。

這些測試題都有各自的特點(diǎn)和適用范圍，在一定程度上可以幫助初步了解是否存在憂郁癥傾向。但需要注意的是，這些測試題的結(jié)果不能作為診斷憂郁癥的唯一依據(jù)。如果測試結(jié)果顯示可能存在憂郁癥，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，由專業(yè)醫(yī)生結(jié)合臨床癥狀、病史等進(jìn)行全面評估和診斷。