治療打嗝的小妙招有屏氣法、喝水彎腰法、驚嚇?lè)?、紙袋呼氣法、穴位按壓法等?/p>

1. 屏氣法：直接屏住呼吸30 - 45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。

2. 喝水彎腰法：喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10 - 15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。

3. 驚嚇?lè)?/strong>：趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病的人應(yīng)避免使用此法，以免發(fā)生意外。

4. 紙袋呼氣法：用一個(gè)小塑料袋，罩住口鼻，進(jìn)行3 - 5次的深呼吸。把呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，抑制打嗝。

5. 穴位按壓法：按壓內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、攢竹穴等穴位也有助于止嗝。內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)距手掌約6 - 7厘米處，用拇指按壓該穴位數(shù)分鐘。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，按壓時(shí)要有一定的力度，以有酸脹感為宜。攢竹穴在眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處，可用雙手拇指按壓此穴位，同時(shí)做深呼吸。

打嗝雖然通常不是嚴(yán)重的問(wèn)題，但頻繁或持續(xù)的打嗝會(huì)給人帶來(lái)不適。上述這些小妙招在很多情況下能有效緩解打嗝癥狀。不過(guò)，如果打嗝持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且無(wú)法緩解，可能是某些疾病的表現(xiàn)，如胃炎、食管炎、膈神經(jīng)受刺激等，此時(shí)應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在嘗試這些小妙招時(shí)，要根據(jù)自身身體狀況合理選擇，避免因不當(dāng)操作帶來(lái)不良影響。