去除口臭可從口腔清潔、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活習(xí)慣改善、使用口腔用品及治療原發(fā)病等方面著手，如勤刷牙、喝檸檬水、服用甲硝唑、按摩穴位、規(guī)律作息、用漱口水、治療齲齒等。

1. 加強口腔清潔：每天至少刷牙兩次，每次刷牙時間不少于三分鐘，確保牙齒的每個面都能得到清潔。同時，使用牙線清理牙縫間的食物殘渣，減少細菌滋生。定期更換牙刷，一般每三個月更換一次。

2. 調(diào)節(jié)飲食：多喝檸檬水，檸檬的清香可以刺激唾液分泌，減少因口干導(dǎo)致的口臭。多吃富含纖維素的蔬菜和水果，如芹菜、蘋果等，有助于清潔口腔。避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物以及洋蔥、大蒜等氣味濃烈的食物。

3. 合理使用藥物：如果口臭是由口腔感染引起，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑、阿莫西林、頭孢克肟等藥物進行抗感染治療。若因腸胃問題導(dǎo)致口臭，可使用多潘立酮、健胃消食片等促進胃腸蠕動、幫助消化的藥物。

4. 中醫(yī)調(diào)理：按摩內(nèi)庭穴、大陵穴等穴位，有一定的清熱瀉火作用，可緩解口臭。也可根據(jù)個人體質(zhì)，遵醫(yī)囑服用一些中藥方劑，如清胃散、藿香正氣散等。

5. 改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。適量運動，促進身體新陳代謝，增強免疫力。戒煙限酒，減少煙草和酒精對口腔和身體的刺激。

6. 使用口腔用品：使用含有殺菌成分的漱口水，飯后或不方便刷牙時使用，可有效清潔口腔、清新口氣。咀嚼無糖口香糖，刺激唾液分泌，中和口腔酸堿度。

7. 治療原發(fā)病：積極治療齲齒、牙周炎、胃炎、胃潰瘍等可能導(dǎo)致口臭的疾病。定期進行口腔檢查和體檢，早發(fā)現(xiàn)問題并及時治療。

口臭不僅會影響社交，還可能是身體某些疾病的信號。通過以上七個方面的方法，可以有效去除口臭。但如果口臭問題持續(xù)存在且無法緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進行針對性治療。