吃銀杏果具有斂肺定喘、保護(hù)心血管、改善大腦功能、抗菌消炎、延緩衰老等好處。

1. 斂肺定喘：銀杏果歸肺經(jīng)，對于肺虛引起的咳嗽、氣喘等癥狀有一定的緩解作用。它能夠收斂肺氣，減少肺氣的耗散，從而達(dá)到止咳平喘的效果，可輔助治療慢性支氣管炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。

2. 保護(hù)心血管：銀杏果中含有的銀杏黃酮、銀杏內(nèi)酯等成分，有助于降低血液中的膽固醇水平，防止膽固醇在血管壁上沉積，從而減少動脈粥樣硬化的發(fā)生風(fēng)險。還能增加血管彈性，改善血液循環(huán)，降低血壓，對預(yù)防心血管疾病如冠心病、心肌梗死等有積極意義。

3. 改善大腦功能：其含有的活性成分可以促進(jìn)腦部血液循環(huán)，為大腦提供充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高記憶力、注意力和反應(yīng)能力。對于中老年人常見的記憶力減退、認(rèn)知功能下降等問題，有一定的改善作用，還能在一定程度上預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

4. 抗菌消炎：銀杏果具有一定的抗菌作用，對多種細(xì)菌和真菌有抑制效果。可以幫助人體抵抗外界病菌的入侵，預(yù)防感染性疾病。對于一些呼吸道感染、泌尿系統(tǒng)感染等疾病，銀杏果可能具有一定的輔助治療作用。

5. 延緩衰老：銀杏果富含的抗氧化物質(zhì)，如維生素 C、維生素 E、類黃酮等，能夠清除體內(nèi)的自由基，減少自由基對細(xì)胞的損傷，延緩細(xì)胞衰老的過程。同時，還能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，增強(qiáng)身體的免疫力，使身體保持健康的狀態(tài)。

銀杏果具有多種對人體有益的功效，在斂肺定喘、保護(hù)心血管、改善大腦功能、抗菌消炎以及延緩衰老等方面都能發(fā)揮一定作用。不過，銀杏果含有一定的毒性成分，食用時需要控制量，且最好經(jīng)過加工處理后再食用。如果有相關(guān)健康需求，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用。