年輕人空腹血糖5.6mmol/L處于正常偏高范圍，可能受飲食、運(yùn)動(dòng)、應(yīng)激、藥物、潛在疾病等因素影響。

1. 飲食因素：若近期攝入大量高糖、高脂肪食物，會(huì)使血糖短暫升高。如經(jīng)常吃蛋糕、糖果、油炸食品等，身體不能及時(shí)代謝，血糖就會(huì)上升。即使是年輕人，不合理飲食也會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。

2. 運(yùn)動(dòng)因素：缺乏運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體對胰島素的敏感性降低，葡萄糖的利用和代謝減緩，血糖易升高。長期久坐、不運(yùn)動(dòng)，肌肉攝取葡萄糖的能力下降，血糖水平就可能維持在較高狀態(tài)。

3. 應(yīng)激因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大或遭遇重大創(chuàng)傷，身體會(huì)分泌如腎上腺素等應(yīng)激激素，這些激素會(huì)拮抗胰島素的作用，使血糖升高。例如面臨考試、工作競爭等情況時(shí)，血糖可能會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)。

4. 藥物因素：某些藥物會(huì)影響血糖水平。如糖皮質(zhì)激素類藥物，會(huì)增加肝糖原輸出，減少外周組織對葡萄糖的攝取和利用；噻嗪類利尿劑會(huì)影響胰島素的分泌和作用，導(dǎo)致血糖升高；抗精神病藥物也可能干擾糖代謝，使血糖異常。

5. 潛在疾病因素：雖然空腹血糖5.6mmol/L在正常范圍內(nèi)，但也可能是某些潛在疾病的早期表現(xiàn)。如甲狀腺功能亢進(jìn)，甲狀腺激素分泌過多會(huì)加速機(jī)體代謝，使血糖升高；庫欣綜合征患者，體內(nèi)皮質(zhì)醇分泌過多，會(huì)促進(jìn)肝糖原異生，抑制外周組織對葡萄糖的攝取，導(dǎo)致血糖升高。

年輕人空腹血糖5.6mmol/L雖未超出正常范圍，但處于偏高狀態(tài)。建議保持健康生活方式，合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、減輕壓力。若血糖持續(xù)異常或出現(xiàn)多飲、多食、多尿、體重減輕等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，以排除潛在疾病。