養(yǎng)胃又補胃可選擇南瓜、山藥、小米、牛奶、蜂蜜等食物，以及健胃消食片、香砂養(yǎng)胃丸、胃蘇顆粒等藥物。

1. 南瓜：南瓜中含有豐富的果膠，這種物質(zhì)可以保護(hù)胃黏膜免受粗糙食物的刺激。同時，南瓜還能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動，幫助食物消化，對胃部健康有益。

2. 山藥：山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。無論是脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。

3. 小米：小米是一種溫和的谷物，具有健脾和胃的功效。它容易消化，適合腸胃虛弱的人食用。小米粥可以保護(hù)胃黏膜，緩解胃痛等不適癥狀。

4. 牛奶：牛奶有保護(hù)胃黏膜的作用，能緩解胃酸對胃黏膜的刺激。但要注意，不要空腹喝牛奶，且不宜喝太多，以免引起消化不良。

5. 蜂蜜：蜂蜜有調(diào)節(jié)胃酸分泌的作用，飯前一個半小時左右飲用蜂蜜水，可以抑制胃酸的分泌。蜂蜜還能促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化。

6. 健胃消食片：主要成分有太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂等，具有健胃消食的功效，可用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿等。

7. 香砂養(yǎng)胃丸：由木香、砂仁、白術(shù)、陳皮、茯苓等藥物組成，能溫中和胃，用于胃陽不足、濕阻氣滯所致的胃痛、痞滿，癥見胃痛隱隱、脘悶不舒、嘔吐酸水等。

8. 胃蘇顆粒：含有紫蘇梗、香附、陳皮、香櫞、佛手等成分，可理氣消脹、和胃止痛，主治氣滯型胃脘痛，癥見胃脘脹痛、竄及兩脅、得噯氣或矢氣則舒等。

通過合理選擇食物和藥物可以起到養(yǎng)胃補胃的作用。食物方面，南瓜、山藥、小米、牛奶、蜂蜜等都能在一定程度上保護(hù)胃黏膜、促進(jìn)消化。藥物方面，健胃消食片、香砂養(yǎng)胃丸、胃蘇顆粒等對改善胃部不適癥狀有幫助。但在使用藥物時，一定要遵醫(yī)囑，根據(jù)自身情況合理用藥。同時，保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式對胃部健康也至關(guān)重要。