經(jīng)期能喝蜂蜜水，有諸多益處，如補充能量、改善便秘、舒緩情緒、補充營養(yǎng)、提高免疫力等。

1. 補充能量：蜂蜜富含葡萄糖和果糖，這些單糖能快速被人體吸收利用，經(jīng)期女性身體較為虛弱，能量消耗較大，喝蜂蜜水可以迅速補充身體所需的能量，緩解疲勞感。

2. 改善便秘：經(jīng)期女性由于激素水平的變化，可能會出現(xiàn)便秘的情況。蜂蜜具有一定的潤腸通便作用，能夠促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便，從而減輕腹部不適。

3. 舒緩情緒：在經(jīng)期，女性的情緒容易出現(xiàn)波動，蜂蜜中含有的鎂元素有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，舒緩緊張情緒，減輕焦慮和煩躁感，使女性在經(jīng)期保持相對平穩(wěn)的心態(tài)。

4. 補充營養(yǎng)：蜂蜜中含有多種維生素（如維生素B族、維生素C等）、礦物質(zhì)（如鈣、鐵、鋅等）以及生物活性物質(zhì)，這些營養(yǎng)成分對經(jīng)期女性的身體健康有益，能夠滿足身體在特殊時期的營養(yǎng)需求。

5. 提高免疫力：蜂蜜中的一些成分具有抗氧化和抗菌作用，有助于增強機體的免疫力，使經(jīng)期女性更好地抵御外界病菌的侵襲，減少患病的幾率。

綜上所述，經(jīng)期喝蜂蜜水對女性身體有諸多好處。不過，要注意選擇合適的蜂蜜，且水溫不宜過高，以免破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分。如果經(jīng)期有特殊的健康狀況或疾病，可咨詢醫(yī)生的建議?？傊诖蠖鄶?shù)情況下，經(jīng)期適量飲用蜂蜜水是一種不錯的養(yǎng)生選擇。