止住流鼻血可采用按壓止血、冷敷、填塞、藥物治療、就醫(yī)處理等方法。

1. 按壓止血：身體微微前傾，用手指捏緊兩側(cè)鼻翼，持續(xù)按壓5 - 10分鐘。這樣做能通過外力壓迫鼻腔內(nèi)破損的血管，減少血液流出，幫助止血。這是一種簡單且常用的應(yīng)急方法，在大多數(shù)輕微鼻出血情況下都能起到較好的效果。

2. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在前額、頸部或鼻根部。冷敷可以使血管收縮，降低局部血液循環(huán)速度，從而減少出血。一般冷敷時間為10 - 15分鐘，可反復(fù)進行。

3. 填塞：如果出血量不大，可使用干凈的棉球或紗布輕輕塞入出血的鼻腔。填塞物能直接壓迫出血點，起到止血作用。但要注意填塞物不能過深，避免損傷鼻腔黏膜，且填塞時間不宜過長，以免引起感染。

4. 藥物治療：可使用麻黃堿滴鼻液、腎上腺素滴鼻液等，這些藥物能使鼻腔血管收縮，從而達到止血目的。還可以口服云南白藥膠囊、裸花紫珠分散片、腎上腺色腙片等藥物輔助止血。不過使用藥物需遵醫(yī)囑。

5. 就醫(yī)處理：若鼻出血量大、持續(xù)時間長，或頻繁發(fā)生鼻出血，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會通過鼻內(nèi)鏡等檢查明確出血部位，然后根據(jù)具體情況進行處理，如燒灼止血、血管結(jié)扎等。

流鼻血是常見情況，多數(shù)可通過簡單方法止住。按壓、冷敷、填塞是常用的應(yīng)急措施，藥物治療能輔助止血。但如果鼻出血嚴(yán)重或反復(fù)出現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)，以確定是否存在其他疾病并進行相應(yīng)治療。無論采用哪種方法，都要注意避免過度緊張，保持正確的姿勢。