拔了智齒有洞是正?，F(xiàn)象，可通過保持口腔清潔、調(diào)整飲食、避免刺激創(chuàng)口、適當使用藥物、觀察愈合情況等方式促進恢復。

1. 保持口腔清潔：拔牙后的24小時內(nèi)避免刷牙漱口，以免破壞血凝塊影響創(chuàng)口愈合。24小時后可使用軟毛牙刷輕輕刷牙，飯后使用清水或漱口水輕輕含漱，清除口腔內(nèi)的食物殘渣，防止細菌滋生引發(fā)感染。常見的漱口水有復方氯己定含漱液、康復新液、聚維酮碘含漱液等，但使用時需遵醫(yī)囑。

2. 調(diào)整飲食：拔牙后飲食宜清淡、溫涼、軟爛，避免食用辛辣、堅硬、過熱、過燙的食物，以免刺激創(chuàng)口引起疼痛或出血。可多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜、水果等，有助于創(chuàng)口愈合。

3. 避免刺激創(chuàng)口：拔牙后應避免用舌頭舔舐創(chuàng)口，也不要反復吸吮，以免導致血凝塊脫落。同時，要避免劇烈運動，減少頭部血液循環(huán)，防止創(chuàng)口出血。

4. 適當使用藥物：如果創(chuàng)口疼痛較明顯，可在醫(yī)生指導下服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。若存在感染跡象，還需遵醫(yī)囑使用抗生素，如阿莫西林、甲硝唑、頭孢克肟等控制感染。

5. 觀察愈合情況：拔牙后要密切觀察創(chuàng)口的愈合情況，正常情況下，創(chuàng)口會在一周左右初步愈合，洞會逐漸變小。如果出現(xiàn)創(chuàng)口紅腫、疼痛加劇、出血不止、有異味等異常情況，應及時就醫(yī)。

拔智齒后留下的洞是拔牙后的正常表現(xiàn)，通過保持口腔清潔、合理飲食、避免刺激創(chuàng)口、適當用藥以及密切觀察愈合情況等措施，一般可以促進創(chuàng)口順利愈合。但如果在恢復過程中出現(xiàn)異常，務必及時前往正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，以便得到及時的處理。