四個月嬰兒可嘗試的輔食有米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥、米湯等。

1. 米粉：富含碳水化合物，能為嬰兒提供能量。嬰兒剛開始接觸輔食，選擇含鐵的嬰兒營養(yǎng)米粉較為合適，其容易消化吸收，可滿足嬰兒生長發(fā)育對鐵元素的需求，且致敏性相對較低。

2. 蔬菜泥：如胡蘿卜泥、南瓜泥、菠菜泥等。胡蘿卜富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于嬰兒視力發(fā)育；南瓜含有豐富的膳食纖維和多種維生素，能促進腸道蠕動；菠菜含鐵量較高，可預(yù)防缺鐵性貧血。制作時，將蔬菜洗凈蒸熟后，用料理機或研磨碗制成泥狀即可。

3. 水果泥：蘋果泥、香蕉泥是不錯的選擇。蘋果富含果膠和纖維素，有調(diào)理腸胃的作用；香蕉含有豐富的鉀元素，且口感軟糯香甜，易于嬰兒接受。不過，水果泥不宜過量喂食，以免嬰兒攝入過多糖分。

4. 蛋黃泥：蛋黃富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。開始時可先給嬰兒喂食1/4個蛋黃，觀察有無過敏反應(yīng)。將雞蛋煮熟后，取出蛋黃，用溫水或米湯調(diào)成糊狀。

5. 米湯：大米熬制的米湯含有一定的碳水化合物和維生素B族，比較容易消化?？梢詫⒋竺锥嗉铀局笠欢螘r間，然后取上層的米湯給嬰兒喂食。

四個月的嬰兒消化系統(tǒng)還在發(fā)育中，添加輔食要遵循由少到多、由稀到稠、由一種到多種的原則。每添加一種新的輔食，都要觀察嬰兒的反應(yīng)，如有無嘔吐、腹瀉、皮疹等過敏或不適癥狀。如果出現(xiàn)異常，應(yīng)暫停添加該輔食，并及時咨詢醫(yī)生。同時，輔食不能完全替代母乳或配方奶，它們?nèi)匀皇菋雰褐饕臓I養(yǎng)來源。