有助于豐胸的食物和藥物有多種，食物方面包括富含蛋白質(zhì)的牛奶、富含維生素的木瓜、含異黃酮的大豆、含不飽和脂肪酸的堅果、含膠質(zhì)的豬蹄等；藥物方面有己烯雌酚、炔雌醇、黃體酮等。

1. 牛奶：牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分。蛋白質(zhì)是身體組織的重要組成部分，對于胸部組織的發(fā)育和維持具有重要作用。鈣有助于維持骨骼的健康，為胸部提供良好的支撐結(jié)構(gòu)。日常飲用牛奶可以為豐胸提供基礎(chǔ)的營養(yǎng)支持。

2. 木瓜：木瓜中含有豐富的維生素A、維生素C和木瓜酶等。維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C可防止胸部變形，木瓜酶有助于乳腺發(fā)育。不過，木瓜豐胸的效果可能因個體差異而有所不同。

3. 大豆：大豆中含有異黃酮，這種物質(zhì)具有類似雌激素的作用。雌激素對于女性的胸部發(fā)育有著重要的影響，適量食用大豆及其制品，如豆?jié){、豆腐等，可以在一定程度上調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，對豐胸有一定幫助。

4. 堅果：堅果如杏仁、核桃等富含不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸能夠促進(jìn)胸部的血液循環(huán)，為胸部提供充足的營養(yǎng)，同時有助于維持胸部皮膚的彈性，使胸部更加豐滿挺拔。

5. 豬蹄：豬蹄富含膠原蛋白等膠質(zhì)成分。膠原蛋白可以增加胸部皮膚的彈性和韌性，使胸部看起來更加飽滿。而且，它還能促進(jìn)胸部組織的修復(fù)和再生。

6. 己烯雌酚：這是一種人工合成的雌激素，能夠促進(jìn)女性性器官及副性征正常發(fā)育，對胸部的發(fā)育有一定的刺激作用。但使用時可能會有一些不良反應(yīng)，需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

7. 炔雌醇：也是一種雌激素類藥物，能影響激素平衡，促進(jìn)乳腺導(dǎo)管和腺泡的生長發(fā)育。不過，使用不當(dāng)可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等問題。

8. 黃體酮：它是一種孕激素，與雌激素協(xié)同作用，有助于乳腺小葉及腺泡的發(fā)育。在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用，可以輔助豐胸。

通過合理的飲食和在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，有助于實現(xiàn)豐胸的目的。食物中的營養(yǎng)成分可以從日常飲食中獲取，為胸部發(fā)育提供基礎(chǔ)營養(yǎng)；而藥物則需要謹(jǐn)慎使用，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。如果想要通過飲食或藥物豐胸，建議先咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。