無緣無故左腳腳背疼，可能是由于過度勞累、外傷、痛風(fēng)、腱鞘炎、腰椎間盤突出癥等原因引起。

1. 過度勞累：長時間站立、行走或進(jìn)行劇烈運動，會使左腳腳背肌肉疲勞，局部乳酸堆積，從而引發(fā)疼痛。一般經(jīng)過適當(dāng)休息、熱敷、按摩等處理后，疼痛癥狀可逐漸緩解。

2. 外傷：左腳腳背可能受到過不經(jīng)意的碰撞、擠壓或扭傷，當(dāng)時未察覺，隨后出現(xiàn)疼痛?？赡馨橛芯植磕[脹、淤血等表現(xiàn)。對于輕度外傷，可在受傷后24小時內(nèi)冷敷，24小時后熱敷，以減輕腫脹和疼痛。若疼痛嚴(yán)重或伴有活動受限，需及時就醫(yī)檢查是否有骨折等情況。

3. 痛風(fēng)：是一種由于嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少導(dǎo)致血尿酸升高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)及周圍組織引起的疾病。當(dāng)尿酸鹽結(jié)晶沉積在左腳腳背關(guān)節(jié)時，就會引發(fā)疼痛，疼痛通常較為劇烈，還可能伴有紅腫、發(fā)熱等癥狀。治療痛風(fēng)可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等緩解疼痛，同時要注意低嘌呤飲食，避免食用動物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等高嘌呤食物，多飲水促進(jìn)尿酸排泄。

4. 腱鞘炎：左腳腳背的肌腱在腱鞘內(nèi)頻繁活動，可引起腱鞘的無菌性炎癥，導(dǎo)致腱鞘炎。常見于經(jīng)常運動或從事需要頻繁使用腳部的工作人群。主要表現(xiàn)為腳背局部疼痛、壓痛，活動時疼痛加重。治療上可采用休息、制動、物理治療等方法，也可使用糖皮質(zhì)激素類藥物如潑尼松、地塞米松、氫化可的松等進(jìn)行局部封閉治療，但需遵醫(yī)囑使用。

5. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、損傷等原因可導(dǎo)致椎間盤的髓核突出，壓迫周圍的神經(jīng)組織。當(dāng)壓迫到支配左腳的神經(jīng)時，可能會引起左腳腳背放射性疼痛，同時可能伴有腰部疼痛、下肢麻木等癥狀。治療方法包括臥床休息、牽引、理療、藥物治療等，藥物可選用神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺、維生素B1、維生素B12等。若病情嚴(yán)重，保守治療無效，則可能需要手術(shù)治療。

綜上所述，無緣無故左腳腳背疼可能由多種原因引起。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，通過詳細(xì)的檢查明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。