每天做夢是否正常需綜合判斷，與睡眠周期、壓力、疾病、藥物、環(huán)境等因素相關(guān)。

1. 睡眠周期：睡眠分為非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠階段，快速眼動睡眠階段通常會做夢。每晚睡眠中會經(jīng)歷多個睡眠周期，正常情況下都會有做夢現(xiàn)象。如果只是正常的睡眠周期中做夢，且不影響次日的精神狀態(tài)和日常生活，那么每天做夢屬于正常生理現(xiàn)象。

2. 壓力：長期處于高壓力狀態(tài)下，大腦神經(jīng)一直處于緊張狀態(tài)。白天積累的壓力和焦慮情緒會在夜間睡眠時以夢的形式呈現(xiàn)出來。比如面臨重大考試、工作任務(wù)繁重等情況，可能會導(dǎo)致每天做夢增多。若壓力緩解后，做夢情況改善，一般無大礙；但如果壓力持續(xù)存在且做夢嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，就可能不正常了。

3. 疾病：一些疾病會干擾睡眠，導(dǎo)致多夢。例如神經(jīng)衰弱患者，大腦神經(jīng)功能紊亂，容易出現(xiàn)睡眠障礙，表現(xiàn)為多夢。此外，患有心血管疾病，如冠心病，夜間睡眠時可能因心臟供血不足等原因引發(fā)不適，進(jìn)而導(dǎo)致多夢。還有胃腸疾病，如消化不良，睡覺時胃腸不適也會影響睡眠，出現(xiàn)多夢癥狀。

4. 藥物：某些藥物可能會影響睡眠和做夢情況。比如抗抑郁藥，會影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，從而導(dǎo)致多夢。降壓藥中的某些成分也可能對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響，引起睡眠問題和多夢。還有一些含咖啡因的藥物，會興奮大腦神經(jīng)，增加做夢的幾率。

5. 環(huán)境：睡眠環(huán)境不佳也會導(dǎo)致每天做夢。睡眠環(huán)境嘈雜，如周圍有施工噪音、車輛鳴笛聲等，會干擾睡眠，使人容易進(jìn)入淺睡眠狀態(tài)，增加做夢的可能性。睡眠環(huán)境溫度過高或過低，讓人感覺不舒服，也會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢。此外，床墊不舒適、枕頭高度不合適等，都會影響睡眠，進(jìn)而出現(xiàn)每天做夢的情況。

綜上所述，每天做夢不一定不正常，要結(jié)合具體情況判斷。如果只是偶爾做夢，且不影響日常生活和工作，一般無需擔(dān)心。但如果每天做夢頻繁，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致次日精神萎靡、注意力不集中等，就需要關(guān)注，可能是由壓力、疾病、藥物或環(huán)境等因素引起，建議及時調(diào)整生活方式，若情況仍未改善，應(yīng)到神經(jīng)內(nèi)科或心理咨詢科等正規(guī)醫(yī)院科室就診，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)治療。