空腹喝一勺蘇子油一般是比較好的，但個(gè)人體質(zhì)不同，部分人在飲用之后可能會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，可到醫(yī)院就診處理。

蘇子油又稱為紫蘇籽油，主要是從紫蘇種植中提取的油脂，含有豐富的α-亞麻酸等不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)可以起到一定的降脂降壓、保肝護(hù)肝等功效。當(dāng)空腹時(shí)胃腸道的吸收能力比較強(qiáng)，此時(shí)喝蘇籽油其中的營(yíng)養(yǎng)成分可以更好地被身體吸收。而且蘇子油有潤(rùn)腸通便的作用，當(dāng)空腹喝時(shí)，可能有助于促進(jìn)腸道中糞便排出，幫助緩解便秘的癥狀。

雖然蘇籽油對(duì)身體有益，但是不可過(guò)多飲用，以免給胃腸道增加負(fù)擔(dān)，通常建議每天飲用量不超過(guò)一勺。另外，孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群在飲用前最好能夠咨詢醫(yī)生。