體寒的人夏天通?？梢猿晕鞴?，但注意適量，以免加重體寒。如果出現(xiàn)身體不適，應(yīng)去醫(yī)院完善檢查項(xiàng)目，經(jīng)醫(yī)生診斷后規(guī)范治療。

體寒通常是指寒性體質(zhì)，通常與先天稟賦不足、感受寒邪、久病等因素有關(guān)，主要表現(xiàn)為手腳不溫、怕冷、反復(fù)腹瀉等。西瓜是一種常見(jiàn)的水果，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、碳水化合物、粗纖維以及鉀、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，具有利尿消腫、清熱解暑、健脾去火的功效。體寒的人夏天適量吃西瓜，能為身體補(bǔ)充水分，提高新陳代謝。但西瓜性涼，大量吃可能會(huì)加重體內(nèi)寒氣，引發(fā)腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等癥狀，因此應(yīng)嚴(yán)格控制食用量。

體寒的人應(yīng)適量吃溫性食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、香蔥等。平時(shí)多用熱水泡泡腳，加強(qiáng)體育鍛煉，比如太極拳、散步、八段錦等。