小孩適量吃獼猴桃是好的，但需要注意適量，避免過(guò)多攝入。

獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，其中含有維生素、鈣質(zhì)、膳食纖維等，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)小孩的生長(zhǎng)發(fā)育以及免疫力的提升有著重要作用。其中維生素對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益，能保障小孩的神經(jīng)功能正常，鈣質(zhì)是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，對(duì)骨骼生長(zhǎng)至關(guān)重要，而膳食纖維還有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能預(yù)防便秘，改善腸道環(huán)境。但需要注意的是雖然獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致胃腸不適或腹瀉，因此需要根據(jù)小孩的需求作出適當(dāng)調(diào)整，一般每天建議吃1~2個(gè)獼猴桃。

小孩吃獼猴桃時(shí)，家長(zhǎng)要將皮去除干凈，避免口腔接觸獼猴桃表面上的絨毛，這些絨毛可能會(huì)對(duì)口腔和喉嚨產(chǎn)生刺激，攝入后容易導(dǎo)致喉嚨刺痛、瘙癢、咳嗽等癥狀。