來(lái)月經(jīng)可以適量喝咖啡。但注意不要多喝，以免對(duì)身體造成不良影響。

咖啡中含有咖啡因，能夠起到刺激中樞神經(jīng)的效果，在月經(jīng)期間適量喝咖啡，可以提神醒腦，也有利于緩解疲勞，對(duì)身體有一定好處。而且咖啡還可以加快人體的新陳代謝，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)。但需要注意的是月經(jīng)期女性身體是比較虛弱的，抵抗力下降，不能大量喝咖啡，大量喝咖啡容易加重子宮的收縮，導(dǎo)致月經(jīng)量增多、月經(jīng)周期延長(zhǎng)，甚至是痛經(jīng)等問(wèn)題。

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以選擇一些溫和的飲品，比如枸杞水、紅棗水等，能夠起到補(bǔ)氣作用，同時(shí)要避免吃生冷、辛辣等刺激性的食物，避免過(guò)度勞累，保持局部清潔干燥，勤更換衛(wèi)生巾。