坐月子多是指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期一般是可以吃雞爪的，但是需要注意食用量。

產(chǎn)褥期的女性身體還比較虛弱，需要適當(dāng)攝入營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物來(lái)補(bǔ)充身體所需。而雞爪的營(yíng)養(yǎng)就比較豐富，能夠?yàn)樯眢w提供所需要的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等，能夠幫助身體盡快恢復(fù)。而且其中含有的鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能夠提高身體的免疫能力，從而減少疾病的發(fā)生。此外，雞爪中含有的銅元素對(duì)于產(chǎn)婦的健康有一定保護(hù)作用，也有利于促進(jìn)新生兒健康成長(zhǎng)。因此是可以適量吃雞爪的。

產(chǎn)褥期飲食方面要多樣化，避免飲食單一，以免導(dǎo)致其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，此外，還要多休息，加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生管理。