坐月子能不能喝五谷豆?jié){
坐月子即產褥期。產褥期一般能喝五谷豆?jié){，但要注意量的控制。
五谷豆?jié){是由黃豆、玉米、黑米、小米、高粱等谷物作為原料制成的一種食品，含有豐富的營養(yǎng)成分，如膳食纖維、優(yōu)質蛋白、微量元素等，產褥期女性適量喝能夠補充機體對多種營養(yǎng)物質的需求，補充體力，利于身體恢復。而且，五谷豆?jié){中所含膳食纖維及水分，還能促進胃腸蠕動，幫助胃腸功能恢復，預防以及輔助緩解產褥期出現(xiàn)的便秘問題。但是，五谷豆?jié){飽腹感較強，一次喝得量不宜過多，以免引起腹脹、腹痛等癥狀。
產褥期女性要多吃高營養(yǎng)，且清淡易消化的食物，如奶類、蛋類、瘦肉等，同時還要多注意休息，并做好自身清潔，有利于身體更好的恢復。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經驗，擅長診治婦科炎癥、各種流產、不孕癥、宮頸疾... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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