產(chǎn)婦坐月子可以吃玉米嗎
坐月子是指產(chǎn)褥期，產(chǎn)婦產(chǎn)褥期一般可以適量吃玉米，但不宜吃得過(guò)多，避免引起腸脹氣。
產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期身體比較虛弱，飲食方面各種營(yíng)養(yǎng)元素要均衡攝入，玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的優(yōu)質(zhì)脂肪酸、膳食纖維等。產(chǎn)婦產(chǎn)褥期適量吃玉米，其中的營(yíng)養(yǎng)元素可通過(guò)乳汁分泌喂養(yǎng)給寶寶，有助于促進(jìn)寶寶骨骼及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。而且玉米中的膳食纖維比較豐富，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，可以預(yù)防產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期間出現(xiàn)的消化不良、便秘，但要注意控制量，避免吃得過(guò)多引起腸道氣體增多。
產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期要注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，并保持心情愉快，避免過(guò)度焦慮影響乳汁分泌，同時(shí)要定期到醫(yī)院復(fù)查身體恢復(fù)情況。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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- 在治療婦科常見(jiàn)病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]
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