孕婦經常吃掛面好不好
通常孕婦經常吃掛面比較好，但需注意適量，以免過量攝入而導致體重增長過快。掛面是以小麥粉為主要原料，添加鹽、堿、水等輔料加工而成的干面條。
掛面中含有碳水化合物、蛋白質、煙酸、不溶性膳食纖維以及鉀、鎂、磷、鈉等營養(yǎng)成分，有助于維持孕婦正常的生理功能和胎兒生長發(fā)育。另外，孕婦消化功能相對較弱，正好掛面質地柔軟且易于消化，適量吃可以減輕胃腸道負擔，利于營養(yǎng)的吸收和利用。此外，掛面在制作過程中會加入碳酸鈉，食用后可以中和胃酸，減輕惡心、嘔吐、食欲不振等早孕反應。因此，孕婦經常吃掛面對身體有益，但不能過量食用，以免攝入過多碳水化合物而導致體重增加過快，增加患妊娠期糖尿病風險。
孕婦飲食應注意均衡全面，適當吃富含優(yōu)質蛋白質、維生素、礦物質的食物，比如雞蛋、牛奶、西紅柿、魚肉等。
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（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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