通常蔥和蜂蜜不能一起吃。蔥為石蒜科蔥屬植物，含有香辛氣味。蜂蜜是蜜蜂釀制的蜜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。如果不慎食用后出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療。

蔥中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，具有發(fā)汗解表、解毒散腫的作用。蜂蜜中含有果糖、維生素C、脂肪、鉀、鈣、鎂、磷等營(yíng)養(yǎng)素，有助于緩解疲勞、消除積食。蔥含有較多的粗纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，而蜂蜜具有潤(rùn)滑腸道的作用，兩者同時(shí)吃可能會(huì)加速腸道蠕動(dòng)，易引發(fā)惡心、嘔吐、腹瀉等不良反應(yīng)。另外，蔥可能會(huì)與蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類等成分相結(jié)合，產(chǎn)生不良的生化反應(yīng)或生成有毒物質(zhì)，刺激腸胃道，進(jìn)而引發(fā)身體不適。因此，并不建議蔥和蜂蜜一起吃。

如果想要同時(shí)獲取蔥和蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)，建議兩者之間應(yīng)間隔2~3小時(shí)。同時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，以提高身體的抵抗力。