來月經(jīng)了一般不建議吃雪糕。吃雪糕后要注意觀察是否有異常情況出現(xiàn)，如果出現(xiàn)了痛經(jīng)嚴(yán)重、月經(jīng)量驟減或增多等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

雪糕是冰冷的食物，來月經(jīng)了女性身體比較敏感。期間，子宮內(nèi)膜會(huì)脫落并伴隨出血，此時(shí)子宮處于相對脆弱的狀態(tài)。吃雪糕可能會(huì)刺激子宮平滑肌強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致血管痙攣，使得經(jīng)血流出不暢，容易引起痛經(jīng)，表現(xiàn)為下腹部疼痛、墜脹等不適癥狀。而且這種寒冷刺激還可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂或月經(jīng)量的異常變化。

需要注意的是，來月經(jīng)了要注意保暖，多喝溫水，保持良好的生活習(xí)慣，以促進(jìn)身體的舒適和健康。