尿酸高無不適時一般能適量吃蔥姜蒜，尿酸高伴有痛風發(fā)作時通常不能吃蔥姜蒜。尿酸高通常與高嘌呤飲食、肥胖、腎臟疾病等有關，建議患者定期去醫(yī)院進行尿酸測定、關節(jié)超聲檢查等，遵醫(yī)囑規(guī)范治療。

一般能適量吃蔥姜蒜：每100克蔥嘌呤含量大約為13毫克，每100克姜嘌呤含量大約為5.3毫克，每100克蒜嘌呤含量大約為8.7毫克，均屬于低嘌呤食物。只要尿酸高的患者病情穩(wěn)定，并無關節(jié)紅腫熱痛等不適，通?？梢猿允[姜蒜，既能促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)，又不會造成尿酸大幅度波動。但應控制食用量，以免吃的太多而刺激胃黏膜。

通常不能吃蔥姜蒜：尿酸高伴有痛風急性發(fā)作期，關節(jié)紅腫熱痛的情況下，一般不可吃蔥姜蒜。因為蔥姜蒜屬于辛辣刺激性的食物，可能會加重炎癥反應，導致關節(jié)腫痛癥狀加劇，不利于病情的控制和恢復。

日常生活中應適當進行有氧運動，比如游泳、打乒乓球、太極拳等，以減輕體重。