一般而言，曬黑后恢復(fù)原來的膚色需要28天到12個(gè)月的時(shí)間，具體時(shí)間因個(gè)體差異而異，主要取決于個(gè)人的體質(zhì)、曬黑程度等。

曬黑后變白所需的時(shí)間

1、個(gè)人體質(zhì)：每個(gè)人的皮膚代謝能力和恢復(fù)能力不同，這直接影響到曬黑后膚色恢復(fù)的速度。如果個(gè)人的體質(zhì)較好，新陳代謝旺盛，那么恢復(fù)時(shí)間可能會(huì)相對(duì)較短。相反就會(huì)比較慢。

2、曬黑程度：輕微曬傷，如輕微發(fā)紅等，通常較快恢復(fù)，而嚴(yán)重曬傷，如起泡、疼痛等，可能需要更長(zhǎng)時(shí)間來愈合，并且有可能導(dǎo)致色素沉著。

加速恢復(fù)的醫(yī)美方法

1、果酸煥膚：果酸能夠刺激皮膚角質(zhì)層脫落，加快皮膚新陳代謝，從而去除老化角質(zhì)和表皮細(xì)胞，減少黑色素沉積，使皮膚變得更加白皙。

2、光子嫩膚：利用特定波長(zhǎng)的激光，產(chǎn)生的能量作用于皮膚深層，破壞黑色素細(xì)胞，并通過新陳代謝排出體外，從而達(dá)到美白效果。

另外，建議曬黑后多吃富含維生素C和抗氧化物質(zhì)的食物，如柑橘類水果、綠葉蔬菜等，有助于促進(jìn)皮膚的新陳代謝和修復(fù)。建議根據(jù)個(gè)人情況采取相應(yīng)的保養(yǎng)措施，并在必要時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生或美容師的意見。

參考資料：

[1]薛謂三. 豆醬——皮膚美容新概念 [J]. 科學(xué)之友, 1996, (09): 29.

[2]小翔. 皮膚變白有妙方 [J]. 醫(yī)藥與保健, 1996, (03): 24.