盆腔炎的運(yùn)動(dòng)有慢跑、瑜伽、騎自行車、太極拳、散步等，但患者還需前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查明確病因，并采取對(duì)癥措施進(jìn)行處理，以免影響身體健康。

1、慢跑：屬于有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較低，每天鍛煉30分鐘左右，有助于促進(jìn)盆腔內(nèi)血液流動(dòng)，輔助減輕炎癥反應(yīng)。

2、瑜伽：是一種比較溫和的運(yùn)動(dòng)，通過拱橋式、旋轉(zhuǎn)腰部等方式進(jìn)行鍛煉，可以改善盆腔內(nèi)血液循環(huán)。

3、騎自行車：騎自行車進(jìn)行鍛煉，有助于增強(qiáng)下肢力量，幫助提高抗病能力，減少細(xì)菌的入侵。

4、太極拳：屬于內(nèi)外兼修的運(yùn)動(dòng)方式，患者鍛煉過程中有助于增強(qiáng)免疫能力，輔助緩解疼痛感。

5、散步：患者每天通過散步的方式多外出走動(dòng)，可促進(jìn)盆腔內(nèi)血液循環(huán)，起到一定輔助治療效果。

日常生活中，需要注意飲食清淡，保證膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，避免食用火鍋、辣椒等辛辣刺激的食物。