你是否好奇，免疫力紊亂在中醫(yī)里到底叫啥呢？今天，咱們就來聊聊這個(gè)話題。讓我們看看免疫力紊亂在中醫(yī)里的看法和調(diào)理方法。

首先，免疫力紊亂在中醫(yī)里并沒有一個(gè)直接對應(yīng)的名稱，但我們可以從中醫(yī)的角度來理解它。在中醫(yī)理論中，我們稱之為“正氣不足”或“臟腑功能失調(diào)”。這意味著身體的自我調(diào)節(jié)和防御能力出現(xiàn)了問題，導(dǎo)致容易受到外邪侵襲，從而引發(fā)各種疾病。

免疫力紊亂的成因

中醫(yī)認(rèn)為，正氣不足可能與多種因素有關(guān)，比如長期勞累、情志不暢、飲食不節(jié)等。這些因素會(huì)導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，氣血不和，從而影響到身體的免疫力。因此，在調(diào)理免疫力紊亂時(shí)，中醫(yī)注重從整體出發(fā)，調(diào)理臟腑功能，恢復(fù)氣血平衡。

中醫(yī)治療免疫力紊亂有哪些常用方法呢？

1、中藥調(diào)理：通過辨證施治，選擇適合的中藥方劑來調(diào)理臟腑功能，增強(qiáng)免疫力。例如，對于氣虛型的免疫力紊亂，我們可以使用四君子湯等方劑來補(bǔ)氣健脾。

2、針灸推拿：針灸和推拿可以刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，增強(qiáng)身體的自我調(diào)節(jié)能力。這對于緩解壓力、改善睡眠、增強(qiáng)體質(zhì)都有很好的效果。在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，可以通過針刺足三里穴、關(guān)元穴等穴位，或推拿這些穴位，來改善免疫力。

3、飲食調(diào)理：中醫(yī)講究食療養(yǎng)生，通過合理的飲食搭配來調(diào)理身體。

下面給大家分享一下兩個(gè)食療方：

1、健脾益氣粥

材料：生黃芪10g，黨參10g，茯苓6g，炒白術(shù)6g，薏苡仁10g，大米200g，大棗20g。

烹飪方法：將生黃芪、炒白術(shù)裝入紗布包內(nèi)，加3000mL清水浸泡40分鐘；黨參、茯苓蒸軟后切顆粒狀；薏苡仁浸泡后煮30分鐘；大米、大棗放入浸泡藥材包及煮薏苡仁的鍋中，武火煮開后改小火熬煮2小時(shí)，放入黨參、茯苓即可。

功效：補(bǔ)氣健脾，利水消腫。

適宜人群：身體虛弱、免疫力低下者。

2、玉竹沙參燜老鴨湯

材料：玉竹50g，沙參50g，老鴨1只，蔥、姜、料酒適量。

烹飪方法：老鴨宰殺后去毛和內(nèi)臟，洗凈與玉竹、沙參同置砂鍋內(nèi)，加水適量，小火燜至鴨肉熟爛，放入調(diào)料即可。

功效：養(yǎng)陰潤肺，益胃生津。

適宜人群：肺胃陰虛者，如干咳少痰、咽干口渴者。

最后，我想強(qiáng)調(diào)的是，免疫力紊亂的調(diào)理需要耐心和堅(jiān)持。中醫(yī)注重從整體出發(fā)，通過調(diào)理臟腑功能、恢復(fù)氣血平衡來增強(qiáng)免疫力。希望大家能夠重視自己的身體健康，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并調(diào)理免疫力紊亂問題。