抗氧化酶一般包括超氧化物歧化酶、過氧化氫酶、過氧化物酶、硫氧還蛋白過氧化物酶、谷胱甘肽還原酶等。若想要了解具體信息，還需要前往醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，并結合個人情況做詳細檢查，了解身體的健康狀態(tài)。

1、超氧化物歧化酶：是植物體內清除自由基的最關鍵的酶類之一，也屬于身體細胞內清除活性氧的第一道防線。

2、過氧化氫酶：該酶與其他抗氧化酶在一起，可以清除體內的過氧化物。

3、過氧化物酶：該物質通?？梢詼p少過氧化氫在體內的聚集。

4、硫氧還蛋白過氧化物酶：通?？梢詤⑴c過氧化物的還原過程，對維持身體健康有益處。

5、谷胱甘肽還原酶：通?？梢跃S持體內氧化還原平衡，以防出現(xiàn)氧化異常。

抗氧化酶可以有效的保護細胞免受氧化應激的損傷，但隨著年齡的增長，抗氧化酶的活性可能會逐漸降低，所以日常生活中可以通過補充營養(yǎng)維持抗氧化酶平衡，對維持身體健康有益處。