辟谷不吃飯光喝水對身體有影響嗎
如果是短時間內(nèi)辟谷不吃飯光喝水對身體一般沒有影響，但如果時間過長，可能會有影響?？梢蕴崆暗结t(yī)院進行相關咨詢，防止對身體產(chǎn)生影響。
辟谷通常是指不吃五谷或者是一點食物，通過吸收自然能量來調(diào)節(jié)肝臟的功能，促進脂肪分解的一種減肥方式。如果在辟谷時短時間內(nèi)不吃飯光喝水，一般是不會對身體產(chǎn)生影響的。
但如果時間過長，由于胃腸道長時間處于排空的狀態(tài)，可能會影響到胃腸道的正常消化功能，而且還會因為攝入的能量、脂肪、營養(yǎng)不足，而引起營養(yǎng)不良、抵抗力下降等。
對于想要減肥人群，除了要合理飲食以外，還需結(jié)合身體情況適當運動，如果過度肥胖，也可以在醫(yī)生幫助下進行減肥。
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（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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