清淡養(yǎng)胃的食物有哪些
清淡養(yǎng)胃的食物有小米粥、南瓜粥、八寶粥、雞蛋羹、酸奶等。建議前往醫(yī)院進行詳細咨詢，醫(yī)生也會根據個人情況給予建議。
1、小米粥：是由小米加水熬煮而成，其不僅口感較好，而且還具有輔助養(yǎng)胃的作用。
2、南瓜粥：南瓜粥比較容易消化吸收，適當吃不僅能夠補充營養(yǎng)，對胃部也有好處。
3、八寶粥：不僅營養(yǎng)豐富，還比較容易消化吸收，適當吃還能保護胃部。
4、雞蛋羹：其不僅口感較好，而且適當吃還能夠補充營養(yǎng)，增強人體的免疫力，幫助身體盡快恢復。
5、酸奶：含有多種益生菌，可以改善腸道菌群失調的情況，對胃也有好處。
平時要避免過多吃雪糕、麻辣火鍋等生冷刺激性的食物，若胃部出現不適，也應前往醫(yī)院就診。
本文指導醫(yī)生：
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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