莓茶是一種茶葉，有助于改善睡眠、調(diào)節(jié)血壓等，一般可以和菊花、枸杞、姜片、玫瑰花、胖大海等搭配一起喝，具體的情況可以咨詢醫(yī)生，并完善相關(guān)檢查，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理搭配。

1、菊花：和菊花一起搭配，能夠起到清熱去火、補(bǔ)血安神的功效，適用于肝火旺盛、心煩不寧的癥狀。

2、枸杞：和枸杞一起搭配，有助于滋補(bǔ)肝腎、益精明目，還可以幫助增強(qiáng)免疫能力，適合肝腎陰虛之人。

3、姜片：和姜片一起搭配，有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，能夠緩解四肢發(fā)冷的癥狀。

4、玫瑰花：和玫瑰花一起搭配，有助于滋潤(rùn)肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，適用于膚色不好的人。

5、胖大海：和胖大海一起搭配，可以起到清熱潤(rùn)肺、利咽開音的作用，適用于上火引起的咽喉腫痛。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以在飯后適量喝茶飲，但避免飲用過多，防止引起腹部脹痛。