晚上喝全脂牛奶會胖嗎
晚上適量喝全脂牛奶，一般不會胖的，如果大量喝且進食較多高脂肪的食物，可能會胖的。對于肥胖的人群如果有減肥的需求，也可以前往醫(yī)院就診，并在臨床醫(yī)生指導下給予飲食調(diào)控。
全脂牛奶屬于牛奶的一種類型，其脂肪含量通常為3%左右。正常情況下，全脂牛奶當中的脂肪含量并不是很高，一般不會胖。適量喝可以起到補充營養(yǎng)的作用，晚上入睡之前適量喝一杯溫牛奶，還能夠幫助睡眠。
但如果大量喝全脂牛奶，不注意個人的飲食情況，經(jīng)常進食肥肉、炸雞等油脂含量比較高的食物，很有可能會導致脂肪堆積引起肥胖。
在平時除了要保持多元化的飲食外，還需要盡量減少高脂肪、高熱量食物的攝入量。也可以結合個人的身體情況，適當進行體育鍛煉，提高機體的免疫能力。
本文指導醫(yī)生：
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 鄭州科大醫(yī)院皮膚科
- 淄博白癜風醫(yī)院
- 黃山風濕病醫(yī)院
- 阜新眼科醫(yī)院
- 雞西腦癱醫(yī)院
- 蘭州腦康中醫(yī)院
- 太原九州銀屑病研究院
- 昆明男健醫(yī)院
- 杭州阿波羅醫(yī)院
- 貴陽六一兒童醫(yī)院
- 唐山無痛人流醫(yī)院
- 商丘不孕不育醫(yī)院
- 贛州兒科醫(yī)院
- 汕尾割包皮醫(yī)院
- 松原早泄醫(yī)院
- 宜昌精神病醫(yī)院
- 吉安現(xiàn)代醫(yī)院
- 荊州牛皮癬醫(yī)院
- 南京青春痘醫(yī)院
- 株洲九龍醫(yī)院
- 廣州附醫(yī)華南醫(yī)院
- 盤錦婦科醫(yī)院
- 濟南白斑醫(yī)院
- 南陽男科醫(yī)院
- 湛江割包皮醫(yī)院
- 撫順腫瘤醫(yī)院
- 昆明博骨風濕病中西醫(yī)結合醫(yī)院
- 成都美容整形醫(yī)院
- 南通廣濟男科
- 福建三博福能腦科醫(yī)院
專家答疑
新聞快報：蘇州的睡眠障礙醫(yī)院是哪家好
2025-09-27新訊：蘇州看強迫癥去哪家醫(yī)院好點“新
2025-09-27新視角公布：蘇州睡眠障礙醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新視角：蘇州治療睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-27新聞早知道：蘇州哪家醫(yī)院治療神經(jīng)衰弱
2025-09-27新聞速遞：蘇州市看酒精依賴的醫(yī)院哪里
2025-09-27新消息：福州看神經(jīng)衰弱的醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新聞報導：蘇州市看精神科的醫(yī)院哪個看
2025-09-27
