老年人少吃哪些食物
老年人由于胃腸功能逐漸下降，有部分食物避免攝入過多，比如辛辣食物、高鹽食物、高脂食物、高糖食物、寒涼食物等，具體的情況可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，并定期帶老年人到醫(yī)院進行健康體檢，根據(jù)檢查結果對癥處理。
1、辛辣食物：比如辣椒、麻辣火鍋等，此類食物容易刺激胃腸道，可誘發(fā)胃炎、腸炎等疾病。
2、高鹽食物：比如腌制菜、燒烤等，高鹽食物容易導致血管擴張，可誘發(fā)高血壓的發(fā)生。
3、高脂食物：比如肥肉、動物內(nèi)臟等，容易誘發(fā)高脂血癥，不利于身體健康。
4、高糖食物：比如甘蔗、奶酪等，過量攝入高糖食物容易引起血糖升高。
5、寒涼食物：如雪糕、冰鎮(zhèn)西瓜等，如果過量吃容易刺激胃腸道，可能引起腹痛、腹瀉。
平時要做好老年人各方面護理，保持室內(nèi)溫濕度適宜，并經(jīng)常帶老年人到戶外曬太陽。
本文指導醫(yī)生：
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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