體育生的膝蓋一般并不是都不好，只是在訓(xùn)練的過(guò)程中，如果沒有做好相應(yīng)的防護(hù)措施，一些體育生可能會(huì)出現(xiàn)比較常見的膝蓋問(wèn)題。通常建議體育生定期前往醫(yī)院做體檢，隨時(shí)了解膝蓋的健康狀態(tài)，若發(fā)現(xiàn)異常，有利于早期診斷和治療。

體育生如果在訓(xùn)練的過(guò)程中沒有做好膝蓋的保暖措施，由于膝蓋處的脂肪組織比較少，則很容易引起膝蓋僵硬、疼痛。另外，體育生的日常訓(xùn)練強(qiáng)度比較高，膝蓋承受的壓力比較大，如果過(guò)量訓(xùn)練導(dǎo)致膝蓋所承受的能力超過(guò)正常范圍，可能會(huì)出現(xiàn)酸脹、疼痛。此外，如果體育生經(jīng)常做一些高沖擊性的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、踢足球等，也很容易增加膝蓋軟組織損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

通常建議體育生通過(guò)科學(xué)合理的訓(xùn)練和恢復(fù)措施，保護(hù)膝蓋健康，比如運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)拉伸、熱身，注意使用護(hù)膝等運(yùn)動(dòng)裝備等。