此處的糖高一般指的是血糖高，控制血糖高可以多吃高纖維食物、高維生素食物、低糖食物、低脂食物、清淡食物等。但是單憑飲食可能無(wú)法完全控制血糖水平穩(wěn)定，還需前往醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身情況制定合理的治療方案。

1、高纖維食物：血糖水平偏高的患者可以多吃一些富含高纖維的食物，例如玉米、燕麥等，此類食物不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還不會(huì)對(duì)血糖水平產(chǎn)生影響。

2、高維生素食物：常見的高維生素食物有西紅柿、胡蘿卜等，此類食物中含有的維生素A能夠起到保護(hù)胰島細(xì)胞的作用，對(duì)于血糖水平管理有一定的幫助。

3、低糖食物：一般血糖高的患者在日常生活中需要減少糖分的攝入，以免導(dǎo)致血糖水平急劇增高，此時(shí)可以多吃一些低糖食物，例如苦瓜、洋蔥等。

4、低脂食物：血糖水平偏高的患者還可以多吃一些雞肉、魚肉等低脂食物，能夠有效的脂肪在血液中堆積，對(duì)于身體健康有好處。

5、清淡食物：除了上述食用以外，患者在日常生活中應(yīng)以清淡食物為主，比如面條、粥等，避免食用辛辣刺激性的食物，以免對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。

血糖高的患者平時(shí)還應(yīng)注意保持良好的作息習(xí)慣，不要出現(xiàn)長(zhǎng)期熬夜的行為，同時(shí)結(jié)合自身情況適當(dāng)增加體育鍛煉，能夠提高機(jī)體抗病能力。