春夏一般喝冬瓜排骨湯、西紅柿雞蛋湯、銀耳蓮子湯、三鮮菌菇湯、排骨海帶湯等比較滋補(bǔ)。如果飲食過(guò)量引起腹脹、便秘等情況，建議及時(shí)就醫(yī)診治。

1、冬瓜排骨湯：冬瓜排骨湯具有補(bǔ)鈣、利尿消腫等作用，比較適合春夏喝。

2、西紅柿雞蛋湯：西紅柿雞蛋湯營(yíng)養(yǎng)豐富、熱量低、易消化，能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，可以在春夏直接適量飲用。

3、銀耳蓮子湯：銀耳蓮子湯也比較適合在春夏季節(jié)喝，能夠起到滋陰潤(rùn)肺、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)心安神等滋補(bǔ)作用。

4、三鮮菌菇湯：三鮮菌菇湯一般是使用平菇、香菇、金針菇或其他菇類(lèi)制作而成，口感鮮美，有助于改善食欲。

5、排骨海帶湯：排骨和海帶中的營(yíng)養(yǎng)成分可以提高骨密度、增強(qiáng)免疫力，在春夏喝具有比較好的滋補(bǔ)作用。

建議遵循少量多次、低脂低鈉的飲食原則，并在出現(xiàn)惡心、腹痛等腸胃不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)治療，有助于促進(jìn)腸道健康。