孕期即妊娠期，妊娠期并沒(méi)有降血糖最好的方法，常用方法包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持心情舒暢、保證規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物等。但每個(gè)孕婦的實(shí)際情況不同，所以具體的改善方法，還要由專業(yè)人士針對(duì)性制定，不要盲目進(jìn)行。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：飲食方面可以多吃玉米、蕎麥等，富含膳食纖維的食物，盡量減少冰激凌、巧克力等高糖食物的攝入，有助于控制血糖水平。

2、保持心情舒暢：妊娠期間保持良好的情緒，對(duì)體內(nèi)血糖水平的維持也有一定好處，因?yàn)榍榫w過(guò)于緊張或者焦慮，會(huì)影響體內(nèi)胰島素的分泌。

3、保持規(guī)律作息：要養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣，每天至少要保證7-8小時(shí)的充足睡眠，有助于維持機(jī)體正常代謝功能，穩(wěn)定體內(nèi)血糖水平。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：生活中也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，通過(guò)散步、瑜伽等運(yùn)動(dòng)方法，能夠加快機(jī)體對(duì)葡萄糖的利用率，降低體內(nèi)血糖水平。

5、口服藥物：如果已經(jīng)確診為糖尿病，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用門冬胰島素注射液、達(dá)格列凈片等藥物降低體內(nèi)血糖。

治療期間，還要時(shí)刻監(jiān)測(cè)血糖水平，并由醫(yī)生根據(jù)血糖水平控制情況，調(diào)整后續(xù)治療方案。