拉肚子通常指的是腹瀉，腹瀉一般是由著涼、飲食不當(dāng)、胃腸痙攣等因素引起的，治療腹瀉的物理方法一般有熱敷、按摩、喝溫?zé)崴?、針灸等，建議前往醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生的幫助下詳細(xì)了解。

1、熱敷：用熱毛巾熱敷腹部可以緩解胃腸痙攣，從而緩解腹瀉癥狀。

2、按摩：腸道組織一般呈順時(shí)針?lè)较蜻\(yùn)動(dòng)，逆時(shí)針按摩腹部可以減緩腸道組織的運(yùn)動(dòng)速度，從而緩解腹瀉。

3、喝溫?zé)崴汉葴責(zé)崴梢栽黾游改c道溫度，能夠很好緩解著涼引起的腹瀉。

4、艾灸：艾灸有溫中散寒的作用，可以在一定程度上緩解因腹部著涼而引起的腹瀉癥狀。

5、針灸：針灸可以調(diào)理氣血平衡，起到健脾理氣、止瀉的作用，因此艾灸對(duì)緩解腹瀉有很好的效果。

建議腹瀉嚴(yán)重的患者要及時(shí)就醫(yī)治療，以免病情加重出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂等情況，影響身體健康。