并沒(méi)有膝關(guān)節(jié)鏡術(shù)后一直冰敷多少天最好這種說(shuō)法。一般來(lái)說(shuō)，膝關(guān)節(jié)鏡術(shù)后冰敷的總時(shí)長(zhǎng)為7至14天。膝關(guān)節(jié)鏡術(shù)后冰敷的時(shí)間因個(gè)體差異、手術(shù)類型以及術(shù)后恢復(fù)情況而異。如果恢復(fù)期間有不適癥狀，應(yīng)該立即就醫(yī)處理。

冰敷的主要目的是減輕術(shù)后疼痛、腫脹和發(fā)熱等癥狀，有利于關(guān)節(jié)恢復(fù)。然而，具體冰敷時(shí)間需要根據(jù)患者的體質(zhì)和術(shù)后恢復(fù)狀況來(lái)調(diào)整。如果患者體質(zhì)較好，術(shù)后恢復(fù)順利，那么一般需要冰敷7天。相反，如果患者體質(zhì)較差，術(shù)后恢復(fù)較慢，或者出現(xiàn)較嚴(yán)重的腫脹和疼痛，那么通常需要持續(xù)冰敷14天。

日常每次冰敷的時(shí)間應(yīng)控制在15至20分鐘，不宜過(guò)長(zhǎng)，以免導(dǎo)致皮膚損傷。冰敷的間隔時(shí)間應(yīng)超過(guò)1小時(shí)，避免局部?jī)鰝?。使用冰袋時(shí)，應(yīng)用毛巾包裹，避免冰袋直接接觸皮膚。冰敷過(guò)程中，應(yīng)密切觀察冰敷部位的皮膚顏色和溫度，如有異常應(yīng)及時(shí)停止冰敷，并尋求醫(yī)生幫助。