鵝蛋和枸杞一起吃具有補充營養(yǎng)、提供能量、改善視力、美容養(yǎng)顏、增強機體免疫力等功效。但如果吃了鵝蛋或枸杞，身體出現(xiàn)了不適癥狀，還要及時前往醫(yī)院咨詢，配合醫(yī)生完善檢查，明確具體情況，并制定合理的治療方法。

1、補充營養(yǎng)：鵝蛋和枸杞中含有多種人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素脂肪等，適當吃能夠補充機體所需。

2、提供能量：鵝蛋中蛋白質(zhì)含量比較豐富，而且容易被人體消化吸收，攝入體內(nèi)可為機體提供能量，維持機體正常運轉。

3、改善視力：且本身屬于中成藥，具有養(yǎng)肝明目的功效，而鵝蛋中維生素A對視神經(jīng)功能有好處，所以兩者配伍一起吃，還可起到輔助改善視力的作用。

4、美容養(yǎng)顏：鵝蛋和枸杞中所含的卵磷脂、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，還具有滋養(yǎng)肌膚、促進自由基代謝的作用。

5、增強機體免疫力：其中所含的維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分，可以參與機體的免疫系統(tǒng)，提高機體的免疫能力。

鵝蛋和枸杞一起吃的好處有很多，但每次吃的量也要有所控制，以免增加胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛等不適。