節(jié)食兩天后食欲下降，可能和心理因素、環(huán)境因素、胃腸功能紊亂、厭食癥、內(nèi)分泌失調(diào)等原因有關(guān)，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，根據(jù)具體的原因在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥處理。

1、心理因素：節(jié)食減肥的人可能會因為心中有強烈的減肥欲望，從而會對食物產(chǎn)生抗拒。要調(diào)整心態(tài)，不能完全靠節(jié)食去減肥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理搭配飲食，并配合運動達(dá)到減肥的目的。

2、環(huán)境因素：如果天氣比較炎熱，可能會引起胃腸道不適，也會導(dǎo)致食欲下降。要保持室內(nèi)溫濕度適宜，可以選擇比較清淡和容易消化的食物，比如小米粥、軟面條等。

3、胃腸功能紊亂：可能和心理因素、社會因素等原因有關(guān)，會導(dǎo)致胃口不佳、消化不良等?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶片、健胃消食片等藥物調(diào)理。

4、厭食癥：過度節(jié)食、禁食，容易誘發(fā)厭食癥，可能會出現(xiàn)焦慮、失眠等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下通過調(diào)理飲食的方式改善，比如養(yǎng)成規(guī)律的進(jìn)餐習(xí)慣，可以選擇感興趣的食物。

5、內(nèi)分泌失調(diào)：過度節(jié)食容易引起內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，可能會發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)，表現(xiàn)為食欲不振、失眠等?？勺襻t(yī)囑使用加味逍遙丸、益母草顆粒等藥物改善。

平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，改掉挑食和偏食的不良習(xí)慣，如果對體重有要求，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下健康減重，千萬不能盲目節(jié)食。