拉肚子指的是腹瀉，腹瀉排出黃色顆?？赡苁鞘澄镆蛩?、久坐不動、消化不良、便秘、痔等引起。可以前往醫(yī)院，通過體格檢查和大便常規(guī)檢查等方法明確具體原因，隨后選擇相應(yīng)的方法改善。

1、食物因素：玉米粒不容易消化，如果咀嚼時不仔細，可能導(dǎo)致部分被囫圇吞下，從而排出黃色顆粒。一般屬于正?，F(xiàn)象，不需要特殊處理。

2、久坐不動：如果平時經(jīng)常坐著不動，會使胃腸道蠕動減慢，可導(dǎo)致大便干燥，形成顆粒狀排出。如果坐的時間過長，可以間歇起身活動5~10分鐘。

3、消化不良：如果平時飲食不節(jié)制，可能導(dǎo)致消化不良，使食物消化不完全，從而出現(xiàn)上述現(xiàn)象。通常會伴隨噯氣和惡心等癥狀。常用藥物有健胃消食片、枳實導(dǎo)滯丸等，建議遵醫(yī)囑使用。

4、便秘：如果經(jīng)常吃辛辣刺激性食物，容易誘發(fā)便秘，導(dǎo)致大便在腸道中滯留過久，其中的水分被大腸黏膜吸收后可形成干燥的黃色顆粒排出。建議遵醫(yī)囑使用琥珀酸普蘆卡必利片、開塞露等藥物緩解。

5、痔：如果便秘時間過長，容易引發(fā)痔。導(dǎo)致排便疼痛和便血，患者可能由于害怕疼痛而忍便，從而使大便干燥，出現(xiàn)上述現(xiàn)象。可以經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)使用熊膽痔靈膏、鹽酸奧布卡因凝膠等藥物治療。

平時要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，不要忍便，排便時更要避免看手機、看書等行為，以免延長排便時間，導(dǎo)致上述癥狀加重。