每天早上出去跑步臉色會(huì)不會(huì)變黑取決于實(shí)際情況，如果受到紫外線(xiàn)照射，一般會(huì)變黑，但如果沒(méi)有受到紫外線(xiàn)照射，一般不會(huì)變黑。如果發(fā)現(xiàn)膚色有明顯的改變，要及時(shí)到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由醫(yī)生確定具體情況之后，再給予合適的處理方法。

早上跑步可以提高機(jī)體的代謝速度，幫助機(jī)體的血液循環(huán)，能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。如果早上跑步的時(shí)候，經(jīng)常受到紫外線(xiàn)的照射，可能會(huì)對(duì)皮膚屏障功能造成一定的刺激，促使黑色素產(chǎn)生過(guò)多，在皮下堆積容易促使臉色變黑。

如果早上跑步的時(shí)間比較早，選擇在6點(diǎn)或者7點(diǎn)的時(shí)候，跑步的過(guò)程中沒(méi)有受到紫外線(xiàn)的照射，通常不會(huì)對(duì)皮膚屏障功能造成影響，不會(huì)使較多的黑色素堆積，因此不會(huì)誘發(fā)臉色變黑。

平時(shí)要做好自身的防曬措施，外出時(shí)可以戴遮陽(yáng)帽或者打遮陽(yáng)傘，能減少紫外線(xiàn)的照射，防止皮膚顏色發(fā)生改變。