爬山腿不疼可能和爬山路程較短，或者經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉有關(guān)，如果身體沒有其他不適癥狀，一般不需要過度擔(dān)心，想要明確具體的原因，可前往醫(yī)院向醫(yī)生詳細(xì)咨詢。

在爬山時(shí)血液循環(huán)會(huì)明顯加快，并且肌肉會(huì)分解出乳酸，當(dāng)乳酸堆積在腿部時(shí)，容易出現(xiàn)酸痛、腫脹等情況。如果在爬山時(shí)選擇的路程較短，并且在爬山后進(jìn)行了拉伸運(yùn)動(dòng)或者按摩，促使乳酸分解，一般不會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積，引起腿部酸疼。另外，若平時(shí)體質(zhì)比較好，受耐力比較強(qiáng)，也經(jīng)常進(jìn)行爬山運(yùn)動(dòng)，可能身體已經(jīng)適應(yīng)了這種運(yùn)動(dòng)，此時(shí)也很少出現(xiàn)爬山后腿部酸疼的情況。

在爬山時(shí)要注意時(shí)間，避免時(shí)間過長(zhǎng)或者運(yùn)動(dòng)量過大。并且在爬山時(shí)要保持身體正立，膝蓋彎曲，避免重心往前傾斜。