韌帶撕裂小腿酸脹可能和未做熱身運動、場地環(huán)境惡劣、運動量過大、外傷等有關，也可能是因為骨關節(jié)炎所導致。需要及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生經(jīng)過相關檢查判斷韌帶損傷程度，并進行治療。

1、未做熱身運動：在進行劇烈運動時，小腿的韌帶需要承受巨大的張力，如果在運動前未進行熱身運動，當過度牽拉小腿韌帶時，容易引起輕微撕裂，同時還會伴隨局部紅腫、酸疼等癥狀。應多注意休息，并立刻對局部位置進行冷敷。

2、場地環(huán)境惡劣：如果場地不平整或者比較光滑，在跳舞時可能會發(fā)生跌倒，容易導致腳踝、小腿等部位的韌帶發(fā)生撕裂。應及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、紅花油等藥物減輕不適癥狀。

3、運動量過大：如果長期進行大量或者高強度的運動，如果腿部用力不均勻，可能會出現(xiàn)韌帶撕裂的情況，還會引起劇烈疼痛、酸脹等癥狀。在平時應進行合理的運動，并在醫(yī)生指導下使用塞來昔布膠囊、活血止痛膏等藥物，可以起到活血化瘀，消腫止痛等作用。

4、外傷：當小腿受到間接或直接撞擊時，可能會引起關節(jié)錯位、韌帶撕裂等，并伴隨酸脹、疼痛等癥狀。需要在醫(yī)生指導下，通過手法復位幫助改善，同時要多臥床休息。

5、骨關節(jié)炎：可能和長期勞作、炎癥反應等有關，容易引起關節(jié)酸脹、疼痛、畸形等，如果關節(jié)畸形比較嚴重，可能會導致局部韌帶撕裂，比如小腿、胳膊等。需要在醫(yī)生指導下服用甲潑尼龍片、舒筋活血膠囊的藥物治療。

患者在日常生活中要做好小腿的護理工作，避免進行體力勞動。如果癥狀持續(xù)不見緩解或者有明顯加重，應及時就醫(yī)處理。