運動一般是能促進排痰的。如果有明顯的痰液存在，要及時到醫(yī)院完善相關檢查，在醫(yī)生的指導下采取合適的治療方法。

運動的方式比較多，比如散步、慢跑、游泳等。痰液是因為呼吸道受到病原微生物的影響，造成呼吸道部位出現(xiàn)炎癥反應，滲出較多的液體，形成痰液。痰多的患者適當進行低強度的運動，比如慢走或者游泳等，通過運動能夠提高機體的代謝速度，有助于咽喉或者支氣管部位的痰液排出，能達到輔助排痰的目的。但如果痰液比較多，單純通過運動是不能完全排出的，此時應在醫(yī)生的指導下服用排痰藥物治療，比如鹽酸氨溴索片、鹽酸溴己新片等。

平時還要多飲水，每天的飲水量保持在1500-2500毫升，能提高機體的代謝速度，幫助痰液排出。還要注意飲食調整，不可以攝入刺激性的食物，比如辣椒、生蒜等。