幾點曬太陽補陽氣最好
并不存在幾點曬太陽補陽氣最好的說法，曬太陽時通常建議在中午9:00-11:00。如果出現(xiàn)陽虛的現(xiàn)象，建議前往醫(yī)院就診，可以在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進行相應(yīng)處理。
曬太陽補陽氣比較好的時間段為中午9:00-11:00，此時的陽光相對比較充足，而且紫外線對身體的損傷也比較輕。如果是在12點后或者是在下午時曬太陽，此時的紫外線比較強烈，雖然可以補充陽氣，但可能會造成皮膚灼傷，引起不良反應(yīng)。
當(dāng)出現(xiàn)體內(nèi)陽氣不足時，容易產(chǎn)生畏寒、四肢不溫等現(xiàn)象，此時除了可以曬太陽外，還可以適量進食具有溫?zé)嶙饔玫氖澄铮缪蛉?、韭菜等。若臨床癥狀仍然不能緩解，建議及時就醫(yī)治療。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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