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榴蓮配山竹真的不上火嗎

2024-05-24 17:21:02      

榴蓮配山竹一般是不上火的,主要是兩種水果的性質(zhì)可以抑制和互補(bǔ),建議咨詢醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師,根據(jù)自身體質(zhì)合理控制榴蓮與山竹的攝入量。

榴蓮是一種常見的熱性水果,單獨(dú)食用容易引起口舌生瘡、大便秘結(jié)、口干舌燥等上火癥狀。而山竹是一種性質(zhì)偏涼的水果,與榴蓮搭配一起吃可以克制其熱性,并且兩種水果的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)產(chǎn)生相互不良影響,所以會(huì)有醫(yī)生建議吃榴蓮時(shí)適量搭配山竹。但注意榴蓮和山竹的糖分含量偏高,應(yīng)該避免一次攝入過多,以免增加胃腸道消化負(fù)擔(dān),引起胃腸道不適。

吃榴蓮搭配山竹時(shí),應(yīng)該適當(dāng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),避免攝入辣椒、冰淇淋等容易產(chǎn)生刺激的食物,對(duì)于兩種水果的功效平衡有好處。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
林玉潔

林玉潔

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 中醫(yī)科 碩士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾病:
擅長(zhǎng)內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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