一般可以通過(guò)適當(dāng)鍛煉、糾正不良姿勢(shì)、均衡飲食、定期體檢、積極治療誘發(fā)疾病等幾方面來(lái)預(yù)防脊柱側(cè)彎。具體預(yù)防措施還需前往醫(yī)院，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生根據(jù)情況來(lái)制定。

1、適當(dāng)鍛煉：日常生活中可以根據(jù)個(gè)人情況選擇游泳、打籃球、引體向上等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，長(zhǎng)期堅(jiān)持，有利于增強(qiáng)機(jī)體脊柱的協(xié)調(diào)性，并加速脊柱的正常生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防脊柱側(cè)彎的情況發(fā)生。

2、糾正不良姿勢(shì)：比如糾正不良坐姿、站姿，盡量不要久坐、久站，睡覺(jué)時(shí)枕頭不能枕的過(guò)高，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)、看電腦。

3、均衡飲食：飲食中盡量合理搭配瘦肉、雞蛋、牛奶以及新鮮的蔬菜水果，保證機(jī)體營(yíng)養(yǎng)充足，有助于維持骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松等相關(guān)疾病的發(fā)生，從而降低脊柱側(cè)彎的發(fā)生幾率。

4、定期體檢：定期前往醫(yī)院完善X線(xiàn)檢查，了解是否存在骨質(zhì)疏松相關(guān)的疾病，有利于做到早診斷、早治療，進(jìn)而預(yù)防脊柱側(cè)彎等并發(fā)癥的發(fā)生。

5、積極治療誘發(fā)疾?。喝舯旧泶嬖诠琴|(zhì)疏松，需要積極配合醫(yī)生選用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物進(jìn)行治療，以免發(fā)生脊柱側(cè)彎的情況。

脊柱側(cè)彎的發(fā)病原因比較多，但如果能夠做好以上防護(hù)措施，可有效降低其疾病的發(fā)病率。但對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)癥狀的人群，還需及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生治療。