成人一天鈉的攝入量是多少
成人一天鈉的攝入量建議控制在2000-2500mg。若成年人身體健康存在異常情況，需要在家人的陪同下及時前往醫(yī)院進行咨詢，配合醫(yī)生完善全方面的檢查，明確引起原因后針對性治療。
鈉是人體所必需的一種微量元素，不僅是人體神經組織、肌肉組織的重要成分之一，還具有維持體內細胞新陳代謝的作用。正常情況下，成年人一日鈉的攝入量應控制在2000-2500mg，若攝入量過多，可能會導致體內血容量增加，增加心血管疾病的發(fā)生風險。若攝入量過少，可能會對機體的正常運轉造成影響，引起消化不良、肢體無力等癥狀。
人體鈉的主要來源是從食物以及食鹽中，因此日常需要均衡膳食，確保營養(yǎng)元素均衡合理的攝入，任何單一食物的攝入量都不宜過多。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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